FXに必須な集中力を高める今からできて効果絶大な方法2つ
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こんにちは。

ぬるぽです。

突然ですがFXにおいて大事なものは何でしょうか?

テクニック、情報量はもちろん大事ですね。

しかし私が最も大事だと思うのは精神力と集中力です。

どんなにテクニックや情報があったとしても精神力と集中力がなければうまく扱うことができなくなってしまいます。

FXにおいて集中力がない状態をスポーツに例えると聞き手が骨折しているイメージです。経験者ならわかると思いますがほんとにこんなイメージです。

そこで今回は精神力と集中力を高める方法を2つ紹介していきたいと思います。

集中力の高め方

まず最初に説明したいのが集中力は育てることができるというところです。よく私集中力続かないタイプなんだよねーとか言っている方を見ることがありますがそれは一部の天才以外みんなそうです。

鍛えていないのだから当たり前です。逆に鍛えることができればあなたが思っている以上に伸ばすことができます。

これを前提として読んでいってください。

1.ハッという脳への刺激

まず一番最初に簡単で今すぐできるものをご紹介します。

二週間ドアを開けるとき利き手ではないほうで開けてください。これをしてみるとすぐわかりますがなかなか続きません。なぜ続かないかというと忘れるからです。普段慣れていることは無意識にやってしまいます。ドアを開けるとき無意識に利き手で開けてしまい途中でハッと気づくはずです。

この気づきがある旅集中力は鍛えられていきます。

なぜこんなんことで集中力が上がるのか説明しますね。

私たち人間はとても賢いため何回も同じことをやっているとそれを無意識にできるようにやっていきます。なぜかというといちいち考えていたら脳の消費が半端ないからです。歩く時も右足出して左足出してとやっていると脳みそが疲れますよね。

今回はこれを利用し筋トレと同じようにあえて脳に考えさせ疲れさせトレーニングしていきます。

普段無意識にやっている物何でも構いません。それを何か少し変えるように意識して2週間だけ継続してみてください。おそらく何回か変えることをわすれ普段道理やってしまうと思います。しかしそれを忘れていたことを気づいたときにハッとなる刺激が脳へ力を与えてくれます。

 

2.瞑想

瞑想というと胡散臭いイメージがあるかもしれませんがそんなことはありません。むしろ今瞑想を馬鹿にすると逆に馬鹿だと思われてしまいます。

瞑想は簡単に言うと何も考えないということです。普段常に脳を使っている私たちは逆に何も考えないというのは難しいため瞑想は大きな効果があります。

集中力up、生産性up、認知コントロール力の向上、感情コントロール力、鬱予防ストレスレベルの軽減などです。

やり方としては一日十分間、目を閉じ呼吸に集中するだけです。おそらく雑念が入ってくると思います。そしたらその雑念を無理に消すのではなくゆっくりとスーっと消していくイメージが良いです。

一度やるとその効果を感じれると思います。これを一週間、一か月とやっていくとものすごい効果が出てきます。

最後に

いかがだったでしょうか?

二つほど簡単にできて絶大な効果を発揮できる集中力の高め方をご紹介しましたが実践してくれますでしょうか。

続けるのは大変で都有でやめてしまう方もいるかもしれませんし貼っていく方もいると思います。続ければ続けるほど効果があるものですが一日、一週間でも効果を感じることができるので一日だけでもやってみてくださいね。

私もこれを実践してはいるのですがFXではEA(自動売買)を使用してお小遣いを稼いでいるのでFXには集中力を使っていません。

だからこそわかるのですが裁量トレードをやる場合は絶対に集中力は必要だと思うので今回紹介したトレーニングを行わない方もほかのトレーニング方法を探して集中力を高めることをお勧めします。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

 

最後に私が行っているEA(自動売買)とは何なのかがわかる記事を貼っておきました。私も裁量トレードは難しすぎてあきらめているので同じような方に知っていただけたらと思います。

ぬるぽがプロニートになったFX自動売買のEA@完全放置

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